Obat Asam Urat dan Awet Muda

Obat Asam Urat dan Awet Muda
Obat Asam Urat dan Awet Muda

Senin

LANGSING DENGAN RUMPUT LAUT

===>> PELUANG USAHA SAMPINGAN bisnis baru Ustad Yusuf Mansur
modal murah hasil MELIMPAH BONUS RUMAH dan MOBIL 
KLIK daftar di sini Bisnis Yusuf Mansur
             Rumput laut sebagai salah satu hasil negara maritim kita yang keberadaannya cukup melimpah dan mudah didapat, sangatlah enak untuk dikonsumsi. Umumnya di pasaran rumput laut berupa agar-agar yang setengah matang dan lebih enak lagi jika dikonsumsi dengan tambahan es.

             Rumput laut yang merupakan salah satu jenis alga kaya serat terbukti selain sangat baik untuk melancarkan pencernaan, kandungannya dapat memberikan  rasa kenyang lebih lama sehingga mampu menurunkan nafsu makan. Rumput laut di dalam perut menghasilkan gel yang mampu memperkuat singal kenyang menuju otak. Selain itu, konsumsi rumput laut rutin selama satu minggu, terbukti mampu menurunkan berat badan hingga 1,7 kg.

             Pada buah apel juga memiliki kandungan serat yang hampir sama dengan rumput laut, namun pada rumput laut lebih  terjangkau dan lebih efektif. Selain itu tumput laut juga lebih stabil dalam pencernaan sehingga memperlancar buang air besar.

            Jika Anda sudah lelah harus berpuasa dari makanan berlemak agar berat badan menjadi ideal, kini sudah tidak perlu lagi. Hanya dengan mengkonsumsi rumput laut saat sarapan, Anda tak perlu repot-repot untuk berdiet.

             Penelitan terbaru menemukan hanya dengan mengonsumsi rumput laut di pagi hari manfaatnya sama seperti berlari di atas treadmil selama 1,5 jam.

             Penelitian dilakukan oleh Sheffield Hallam UNiversity terhadap 79 pria sehat yang mengalami kegemukan berusia 18-65 tahun. Peneliti menemukan bahwa pria  yang makan roti isi rumput laut saat sarapan lebih cepat merasa kenyang sehingga asupan kalorinya berkurang hingga 179 kali per hari. Jumlah ini sama dengan jumlah kalori yang dibakar di atas treadmil selama 1,5 jam.

"Penelitian ini menunjukkan bahwa dalam jangka pendek, konsumsi roti isi rumput laut mampu mengurangi asupan energi. Dalam jangka panjang, dapat menyebabkan penurunan berat badan," papar ketua penelitian Anna Hall, seperti dikutip melalui Dailymail, Senin (26/3/2012).

Rumput laut yang memiliki rasa asin seperti garam, tetapi mengandung natrium yang jauh lebih sedikit. Selain membantu mengurangi asupan garam, rumput laut juga membuat perut terasa kenyang sehingga tidak mudah lapar. Tak hanya itu, setiap butiran rumput laut memiliki tingkat netrium lebih rendah 3,5 persen dibandingkan dengan 40 persen dalam garam.

Untuk lebih mendapatkan manfaat dan kenikamatan yang maksimal, cobalah beberapa informasi berikut ini :

-          Jadikanlah rumput laut sebagai camilan sehat, bisa dikombinasikan dengan es yang tak lupa perhatiakn pula kadar gulanya.

-          Rumput laut dihidangkan untuk menjadi menu sayuran, dapat juga dengan menjadikan rumput laut sebagai pembungkus sushi.

-          Rumput laut ekstraknya dapat dimanfaatkan sebagai suplemen.

-          Mencampurkan agar-agar putih dengan  nasi ketika dimasak, hal ini dapat meningkatkan kadar serat pada nasi menjadi lebih tinggi dan bergizi.

-          Konsumsilah agar-agar sebelum makan.

                 Nah, tunggu apa lagi. Apabila Anda ingin badan Anda cepat langsing, mulai sekarang rajinlah mengkonsumsi rumput laut. Jika diimbangi dengan  olahraga teratur serta pola makan yang baik, dalam waktu singkat, penulis mjamin Anda akan segera memperoleh tubuh yang langsing.