Obat Asam Urat dan Awet Muda

Obat Asam Urat dan Awet Muda
Obat Asam Urat dan Awet Muda

Senin

DIET OCD

===>> PELUANG USAHA SAMPINGAN bisnis baru Ustad Yusuf Mansur
modal murah hasil MELIMPAH BONUS RUMAH dan MOBIL 
KLIK daftar di sini Bisnis Yusuf Mansur
      Belakangan ini Deddy Corbuzier menjadi perbincangan, terutama di jejaring sosial, dikarenakan program diet kontroversi yang diperkenalkannya dengan nama Obsessive Corbuzier'e Diet (OCD).

     Apa itu OCD ala Deddy Corbuzier? OCD yang didengungkan Deddy, disebut metode kuno dari Tiongkok, yang sering digunakan oleh para biksu Shaolin.

     "This is an ancient Chinese secret. That people forget and don't care," tulis Deddy di dalam buku elektronikanya.

      Bila di jenis diet lain seseorang diwajibkan untuk melakukan sarapan agar tidak kebablasan di siang hari, justru di dalam OCD ini pelaku diet diminta untuk menghindari yang namanya sarapan. Dan ini pun menjadi kontroversi tersendiri di kalangan pelaku diet.

      Selain itu, metode dari OCD ini difokuskan pada pola makan atau membatasi waktu makan, dan menghindari sarapan pagi.

      Deddy menyebutkan, OCD ini terinspirasi dari seorang sopir yang pernah ia temui sekitar 5 tahun lalu, di Hong Kong. Kala itu, kedatangan Deddy kesana untuk mengambil sertifikat instruktur bela diri, dan menghabiskan hampir satu minggu dengan mobil sewaan dengan sopirnya itu. Yang membuat Deddy kaget, sopir itu sudah berusia 72 tahun, dengan wajah dan perawakan seperti  40 tahunan.

      "It's impossible I think. So i asked him how can he achieved that," tulisnya.

      Ternyata, rahasianya itu pun dibocorkan oleh sang supir ke Deddy, dan saat itu dianggap tidak masuk akal namun menarik, "Ide ini saya pelajari dari dia selama 4 hari berturut-turut, hingga saya tahu bahwa ia adalah mantan biarawan Shaolin dari Cina." jelasnya.

      Sesampai di Jakarta, Deddy mengaku kalau ini lenyap begitu saja, dan ia pun masih berkutat dengan diet yang lama. Tapi, Deddy mendadak stres ketika ita harus tampil di televisi dengan konsisi tidak mengenakan pakaian, karena dia menganggap tubuh yang dimilikinya tidak bagus.

     "Lalu saya teringat dengan apa yang saya pelajari dari sopir taksi trsebut. Saya menelaahnya, dan mencari penjelasan logisnya di internet selama 1 bulan penuh, hingga saya yakin apa yang dikatakannya dulu adalah benar, dan bisa dicoba dan saya mencobanya," jelasnya. "Here I am with 8 packs stomach and going younger,".

     Berikut ini adalah konsep diet OCD ala Deddy Corbuzier yang saat ini banyak diikuti orang :

1. Tidak Sarapan
Sarapan dianggap bikin ngantuk dan membuat orang justru ingin makan dan makan lagi.

2. Puasa dengan jangka waktu 16 jam, 18 jam, 20 jam, 24 jam
Untuk pola puasanya yang digunakan di dalam OCD ini bukan seperti pola puasa pada umumnya, yang tidak boleh makan dan minum selama 13 jam, dan dari mulai terbitnya fajar sampai terbenamnya matahari. Sedangkan pada OCD waktu puasanya adalah 16, 18, 20 bahkan 24 jam. Meski berpuasa, para pelaku boleh mengonsumsi minuman dengan syarat 0 kalori.
 
    Berpuasa selama 16 jam dan makan hanya 8  jam. Ini artinya, apabila di hari pertama Anda memulai untuk melakukan IF/OCD pada pukul 1 siang, itu berarti Anda hanya diperbolehkan untuk makan sampai jam menunjukkan pukul 9 malam. Lewat dari jam itu, menandakan saatnya Anda untuk berpuasa selama 16  jam. Ingat, bukan berarti Anda tidak boleh minum. Minumlah, tapi juga harus dikonrol. Bagi pemula, ada baiknya untuk memulai dengan jendela makan yang satu ini. Anda bainya, lakukanlah samapai Anda benar-benar dapat memahami kondisi tubuh sendiri.

    Berpuasa selama 18 jam dan makan hanya 6 jam. Sederhananya, Anda hanya mengurangi jadwal puasa Anda, yang tadinya sampai pukul 9 malam, dengan jendela makan yang ini Anda hanya boleh makan hingga pukul 7 malam, apabila Anda memulainya pada pukul 1 siang. Setelah Anda berhasil melewati puasa yang pertama, silahkan untuk melakukan dengan jendela makan nomor 2 ini. Sama seperti di atas, lakukanlah sampai Anda benar-benar dapat memahami kondisi tubuh.
    
    Berpuasa selama 20 jam dan makan hanya 4 jam. Ini juga seperti peraturan nomor 1 dan nomer 2. Bila Anda muali "breakfast" pada pukul 1 siang, berarti hanya boleh makan sampai pukul 5 sore. Untuk memulai yang satu ini, disarankan untuk melakukannya secara perlahan. Apabila badan masih kaget, silahkan kombinasi semuanya.

    Puasa 24 jam. Terdengar menakutkan memang. Artinya, Anda hanya makan sekali dalam sehari. Jam berapa saja. Ingat, makan apa saja, dan sebanyak apa saja. Ingat, bukan berarti Anda harus rakus. Cara melakukannya, contoh, Anda mualai makan di hari Selasa pukul 1 siang dengan menu yang cukup mengenyangkan, dan Anda boleh makan lagi pukul 1 siang. Sebelum Anda memutuskan untuk memulai diet satu ini, ingat pesan yang disampaikan langsung oleh Deddy Corbuzier, yang sering dilupakan oleh para pelakunya.

    " Semua teori diet tidak ada yang salah atau benar mereka menggunakan caranya sendiri dengan ke baikkan atau kekurangannya masing-masing. Teori OCD adalah teori yang saya praktikkan, dan terapkan untuk diri saya sendiri, sebelum saya sebarkan untuk masyarakat dan sangat cocok untuk saya," tulis Deddy.   

    "Tidak ada satupun teori diet yang menjamin penggunanya mendapat hasil yang maksimal karena semua tergantung dari pemahaman dan kerja keras, serta kesungguhan pelaku dalam melawan genetika pelaku," lanjutnya.

3.Boleh Makan Apa Saja
Setelah menjalani puasa orang bebas makan apa saja namun tetap tak boleh rakus. Untuk makannnya sendiri, tidak ada pantangan apapun dalam mengkonsumsi makanan di waktu makan, sehingga OCD cocok bagi pelaku diet yang tidak dapat menghindari gorengan, santan dan makanan di waktu makan, sehingga OCD cocok bagi pelaku diet yang tidak dapat menghindari gorengan, santan dan makanan junk  food lainnya. Tapi ingat, Anda adalah apa yang Anda makan.

4. Berolahraga ketika puasa
Pembentukan otot lebih mudah saat orang berpuasa dan jangan takut pingsan.

    Bagaimana, tertatik mencoba? Silahkan coba diet ala Deddy ini. Yang jelas, seperti halnya Deddy, diet ini dipercaya bisa melangsingkan atau menjadikan badan Anda terlihat ideal dalam waktu singkat.