Obat Asam Urat dan Awet Muda

Obat Asam Urat dan Awet Muda
Obat Asam Urat dan Awet Muda

Jumat

DIET ARTIS HOLLYWOOD

===>> PELUANG USAHA SAMPINGAN bisnis baru Ustad Yusuf Mansur
modal murah hasil MELIMPAH BONUS RUMAH dan MOBIL 
KLIK daftar di sini Bisnis Yusuf Mansur


DIET ARTIS HOLLYWOOD

Para artis selalu dituntut untuk tampil sempurna. Cantik dan langsing adalah modal utama bagi artis apalagi artis Hollywood. Mereka berusaha keras untuk memperolah bentuk tubuh yang mendekati sempurna. Dikalangan artis Hollywood seperti jennifer lopez menjalani diet yang disebut diet dukan. Diet dukan tersebut adalah diet tinggi protein rendah lemak dan rendah karbohidrat. Diet dukan mempunyai 4 fase sebagai berikut :

1.   Fase serangan
Fase serangan ini dilakukan selama 10 hari, pelaku hanya boleh makan makanan tinggi protein tanpa lemak. Contoh : ayam tanpa kulit, dada ayam, ikan.

2.   Fase menjelajah
Fase menjelajah dilakukan selama 3 hari, pelaku harus makan makanan yang mengandung serat seperti sayur – sayuran dan buah – buahan.

3.   Fase konsolidasi
Fase ini dilakukan selama 9 hari. Menu makan pada fase ini dalam sehari adalah :  2 potong roti, 1 porsi keju, 2 porsi karbohidrat dan buah – buahan.

4.   Fase stabilisasi
Fase ini pelaku diet tidak dibatasi konsumsi apapun, supaya berhasil maksimal pelaku tetap harus menjaga pola makan dan memperbanyak konsumsi air putih.

Tertarik untuk mencoba diet ala artis Hollywood? Selamat mencoba ya…