Obat Asam Urat dan Awet Muda

Obat Asam Urat dan Awet Muda
Obat Asam Urat dan Awet Muda

Kamis

CARA LANGSING ALAMI DENGAN AIR PUTIH

===>> PELUANG USAHA SAMPINGAN bisnis baru Ustad Yusuf Mansur
modal murah hasil MELIMPAH BONUS RUMAH dan MOBIL 
KLIK daftar di sini Bisnis Yusuf Mansur
Diet bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satunya adalah dengan banyak minum air putih. Air putih memang bisa disebut dengan minuman yang banyak manfaatnya. Namun, tahukan Anda bahwa cara diet air putih juga ternyata bagus untuk tubuh bahkan bisa menurunkan berat badan Anda. Program diet yang tepat pun biasanya belum tentu akan menghasilkan berat badan yang diinginkan. Maka dari itu, dengan tips sederhana yaitu minum air putih Anda akan melihat langsung hasilnya. Anda juga bisa mencobanya sendiri.

Berikut langkah yang bisa Anda lakukan dalam berdiet dengan menggunakan air putih. Di antaranya sebagai berikut :

1. Mengubah mindset
Hilangkan cara berfikir Anda tentang berat badan. Hilangkan pula pikiran bahwa anda gemuk dalam diri Anda. Kebanyakan orang yang berhasil dalam melakukan diet adalah mereka yang memiliki mindset yang tepat. Anda bisa mencoba dengan mendoktrin diri Anda sendiri badan Anda memang langsing, Anda bisa mengenakan pakaian apa saja yang Anda mau, dan Anda tidak merasa kegemukan.

2. Anda membutuhkan pembimbing atau mentor pada saat diet
Pembimbing atau mentor yang tepat dalam membantu program diet Anda. Ia juga akan membantu memberikan hasil yang maksimal untuk berat badan Anda sesuai dengan yang Anda inginkan. Mentor tersebut  akan berguna untuk memberikan penghargaan pada Anda tentang asupan gizi yang tepat dan tentang jadwal makan yang seimbang. Itu sebabnya mentor memang sangat diperlukan pada saat Anda sedang melakukan suatu program diet dengan cara diet air putih.

3. Mengombinasikan program diet air putih Anda dengan yang lainnya
Selain mengonsumsi air putih yang banyak setiap hari, tentu saja Anda perlu mengubah beberapa pola hidup dan pola makan yang biasa dijalani. Diet air putih artinya hanya minum air putih tanpa mencoba minuman lainnya seperti misalnya soda, kopi, dan bahkan jus buah yang mengandung banyak gula, atau jus buah yang sudah dikemas. Hal lain yang bisa Anda lakukan dalam berdiet tersebut, misalnya :

-  Beralih ke karbohidrat kompleks misalnya nasi merah.

-  Mengurangi makanan yang mengandung banyak garam.

-  Menjauhi dan menghindari segala jenis makanan yang membuat gemuk.

-  Membakar lebih banyak kalori dengan berolahraga atau berjalan kaki.

Oleh sebab itu, Anda perlu lebih banyak mengisi pikiran Anda dengan selalu minum air putih yang banyak. Jadikan hal itu sebagai kebiasaan. Hindari segala hal yang berpotensi untuk menggemukkan badan. Cara diet air putih bisa dilakukan dari  sekarang, secara bertahap. Sama dengan melakukan program diet lainnya.