Obat Asam Urat dan Awet Muda

Obat Asam Urat dan Awet Muda
Obat Asam Urat dan Awet Muda

Minggu

DIET AIR PUTIH

===>> PELUANG USAHA SAMPINGAN bisnis baru Ustad Yusuf Mansur
modal murah hasil MELIMPAH BONUS RUMAH dan MOBIL 
KLIK daftar di sini Bisnis Yusuf Mansur


Air putih mempunyai banyak sekali manfaat. Air putih bisa menormalkan kondisi tubuh yang terlalu asam atau terlalu basa, air putih dapat melancarkan sistem pembuangan racun dalam tubuh. Selain manfaat tersebut air putih juga dapat menurunkan berat badan. Program penurunan berat badan dengan air putih atau yang lebih dikenal dengan diet air putih sama seperti diet – diet lain yang ada. Supaya diet air putih ini cepat terlihat hasilnya ada beberapa tips nya. Tips diet air putih :

1.     Memperbanyak minum air putih :
  • 5 gelas bangun tidur sebelum sikat gigi dan sebelum makan
  • 3 gelas jam 10.00 pagi
  • 3 gelas sebelum makan siang
  • 3 gelas sesudah makan siang
  • 3 gelas jam 14.000 sore
  • 3 gelas sebelum makan malam (diusahakan makan sebelum jam 5)
  • 5 gelas sebelum tidur
Catatan :

*) Dengan anda memperbanyak air putih, nafsu makan akan menjadi berkurang dan anda akan selalu merasa kenyang, buang air besar juga menjadi lancar.

*)Imbangi dengan makan buah dan ubah mindset anda : Tanamkan pada diri anda bahwa anda tidak gemuk, anda langsing dan anda bisa memakai pakaian apa saja tanpa terkendala.

2.   Mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat
Makanan yang mengandung karbohidrat misalnya nasi. Ganti nasi putih dengan beras merah yang kaya akan vitamin.

3.   Mengurangi makanan yang berlemak
Makanan yang berlemak misalnya gorengan, konsumsi daging yang berlebihan dsb.

4.   Melakukan olahraga secara teratur
Lakukan olahraga secara teratur dan terjadwal misalnya seminggu 3 kali rutin jalan kaki atau lari. Olahraga yang dilakukan secara rutin lebih bagus daripada olahraga yang hanya dilakukan sekali tempo

Perlu diketahui bahwa 70% dari tubuh kita adalah air, jadi semakin banyak anda minum air putih semakin baik untuk tubuh anda.