Obat Asam Urat dan Awet Muda

Obat Asam Urat dan Awet Muda
Obat Asam Urat dan Awet Muda

Senin

MAKANAN PENANGKAL PENUAAN

===>> PELUANG USAHA SAMPINGAN bisnis baru Ustad Yusuf Mansur
modal murah hasil MELIMPAH BONUS RUMAH dan MOBIL 
KLIK daftar di sini Bisnis Yusuf Mansur


Kunci dari dari rahasia awet muda dan tubuh yang selalu prima adalah kecukupan nutrisi yang terpenuhi dengan baik. Hal ini didukung oleh pendapat para ahli kesehatan yang menyatakan bahwa sebagian besar proses penaan dini diakibatkan oleh salah memilih pola makan.

Berikut 7 Makanan Super penangkal penuaan :

1.   Buah – buahan
Buah merupakan sumber vitamin C, Diantaranya : jeruk, mangga, belimbing, apel, jambu biji, kiwi dll. Vitamin C bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka, mendongkrak sistem kekebalan tubuh, mempercepat pembentukan kolagen. Itulah yang membuat kulit tampak sehat, kenyal dan terlihat awet muda.

2.   Minyak sehat dan kacang – kacangan
Sumber minyak sehat adalah : minyak zaitun, minyak jagung, minyak wijen. Buah alpukat juga sumber asupan lemak dan vitamin E yang dibutuhkan untuk kecantikan dan mencegah penuaan.
Kelompok kacang – kacangan juga mengndung berbagai zat yang sangat dibutuhkan untuk menangkal penuaan.

3.   Sayuran Hijau
Menurut penelitian, klorofil yang terkandung dalam sayuran hijau memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan, panjang umur, membantu proses peremajaan kulit, memperkuat tubuh dari serangan radikal bebas dan membantu menguarai toksin dalam tubuh.

4.   Karbohidrat Kompleks
Karbohidrat yang terkandung dalam beras merah kaya akan serat dan vitamin B serta menyediakan sumber selenium yang berperan untuk mengontrol gula darah dan menghambat penuaan diri.

5.   Aneka buah beri
Yang termasuk dalam golongan buah beri adalah : blackberry, blueberri, blackcurrants dan stroberi. Buah beri mengandung zat antioksidan sebagai zat anti penuaan. Buah beri juga mengandung vitamin C yang diperlukan untuk pembentukan kolagen / jaringan kulit.

6.   Kedelai dan olahannya
Kedelai mengandung protein nabati yang didalamnya mengandung estrogen. Selain itu kedelai juga mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari serangan kanker dan menetralkan radikal bebas penyebab penuaan dini.

7.   Bawang – bawangan
Sejak zaman dulu bawang dikenal sebagai obat karena didalam bawang banyak mengandung zat antibacterial, antijamur, antiseptic, serta senyawa antioksidan.
Bawang berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol, menjaga tekanan darah agar stabil, mencegah serangan jantung.